Het grootste belang van Yin Yoga en wat doet het?

Kenmerkend aan Yin yoga is dat we tijdens de les 2 tot 8 minuten in eenzelfde houding verblijven en je leert daarbij je spieren juist zoveel mogelijk te ontspannen. Het effect hiervan is dat je je zogenaamde fascia oprekt. Fascia is het netwerk van bindweefsel dat alle organen, botten, ligamenten, pezen en spieren in het lichaam omvat. Door het oprekken van het fascia wordt de stof Hyaluronzuur aangemaakt. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat Fascia meer water aan zich bindt waardoor de soepelheid tussen de botten en rondom pezen en gewrichten, wordt vergroot. Hierdoor zal de aan- en afvoer van vloeistoffen, denk aan afvalstoffen, binnen het Fascia positief worden beïnvloed. Het effect van Yin yoga

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square

© 2017 Lisette Verbeek - Wellness Malden

Website realisatie iMDH.nl