Ontspanning voor lichaam & geest


De stretch van dieper liggend bindweefsel (Fascia) zorgt om zelf beter in balans te komen en in verbinding te zijn. Het brengt je thuis, bij het pad van je hart. Belangrijke kenmerken van Yin yoga: we verblijven 2 tot 8 minuten in dezelfde houding. Effect hiervan is oprekking, bevochtiging van bindweefsel en spierontspanning tijdens stretching!

Je gaat je flexibeler, beweeglijker en sterker voelen en ervaart meer mobiliteit! Yin Yoga is magisch en de zachtste vorm van yoga. Geschikt voor iedereen in alle leeftijden. Het is een moment verstilling dat je lichaam tot rust brengt en verjongt.

Met gepaste ondersteuning en aandacht voor ieders mogelijkheden, elk lichaam is immers anders gebouwd en ervaart zijn eigen grens. Er is persoonlijke aandacht in kleine zetting, max. 8 leerlingen die positief ervaren hoe Yin je vitaler laat voelen. Je bent van harte Welkom in mijn les!

Mogelijkheid op iedere donderdagavond: 18.15 – 19.30 - graag 5 min. vooraf aanwezig zijn.

Voordeur bel: kleine groepsruimte begane grond. Adres: Cordium - De Ruyterstraat 65 - Nijmegen.

Meedoen: mail me even op: info@wellnessmalden.nl Wanneer begin jij aan je Yin?

Kosten: €120,- 10 lessenkaart ( via bank overboeking). Proefles €10,-

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square

© 2017 Lisette Verbeek - Wellness Malden

Website realisatie iMDH.nl